Эми Кимболл, доктор философии, консультант ассоциации прикладной спортивной психологии.

Часто люди делятся на 2 категории: для первой, победа – это источник всего самого лучшего, для второй, победа — это источник всего самого худшего. В реальности победа важна сама по себе, она не может быть ни источником добра, ни источником зла. В этой статье обсуждается взгляд на концепцию победы обеих категорий людей.

Любовь к победе

Лично я люблю побеждать и не стыжусь в этом признаться. Проблему, которую я вижу у современного поколения – они слишком сдержаны. Они не хотят признаваться, что они очень хотят победить и что они уверены в своей способности побеждать. Я люблю уверенных в себе спортсменов, которые приходят в мой офис и говорят о победах как о чем-то само собой разумеющемся. Тренеров иногда критикуют за то, что они говорят своим спортсмена: «Иди и выигрывай!». Или за то, что они заставляют своих спортсменов «переплыть всех». А где-то считается, что тренер не должен фокусировать свое внимание на победу спортсмена. Я с этой критикой абсолютно не согласен. Сфокусировать свое внимание на достижении победы – это правильно. Проблема возникает тогда, когда абсолютно все усилия фокусируются ТОЛЬКО на победу. Спортсмены, которым нравится побеждать, и которые считают это одной из своих задач, делают то, что должны делать все спортсмены – стать лучшим на соревнованиях, а значит получить шанс добиться еще большего успеха.

Не только о победе

Успех не определяется тем, как часто ты выигрываешь. Побеждать – это только один из путей выражения твоих способностей. Для меня спортсмен является успешным, если он прилагает все усилия (умственные и физические) для того, чтобы стать лучшим. Самые дорогие и скандальные футбольные трансферы

Независимо от того, как тебе хочется выиграть, как ты тренируешься для того, чтобы выиграть, как ты заслуживаешь победы – ты не всегда можешь победить. Бывают случаи, когда ты не проявляешь себя наилучшим образом. Это не означает твоего поражения. Ты просто не смог победить на этот раз. Ничего страшного, у тебя еще будут шансы. В конечном итоге, ты не можешь контролировать свой выигрыш и проигрыш. Твоя задача, приложить все усилия, чтобы быть в наилучшей форме и плыть лучше всех.

Запомни, победа – это побочный продукт твоей упорной работы. Победа – это скорее награда, а не обусловленность.

Победа может быть отвратительной

Если ты, твой тренер или твои родители считают, что ты должен все время побеждать в плавании – вы заработали себе большую головную боль. Если спорт – это только победа, тогда из него уходит удовольствие. Ты проводишь слишком много времени в бассейне, не получая никакого удовлетворения. Когда спортсмен сфокусирован только на победу, происходит следующее:

• спортсмен часто бывает неудовлетворен, так как не всегда получается выигрывать;

• спортсмен имеет проблемы с переходом на более высокий уровень, т.к. он привык побеждать на более низком;

• спортсмен морально истощен;

• один неудачный заплыв влияет на его следующие заплывы;

• спортсмен волнуется перед стартом больше других.

Спортсмены, тренеры, которых сфокусированы только на победу своих воспитанников, испытывают большой стресс. Такие тренеры часто противопоставляют одних своих спортсменов другим, а это ведет к усилению напряженности и потере доверия, дружелюбия и удовольствия. Спортсмены, чьи родители сфокусированы только на победу своих детей, принижают их самооценку в случае поражения. Такие спортсмены чувствуют, что любовь их родителей зависит от успеха их выступления. Если родители делают упор только на победу, их дети постоянно испытывают дополнительное волнение, т.к. боятся разочаровать родителей и услышать нелестные слова в свой адрес в случае проигрыша. Когда же существует нацеленная только на победу комбинация «спортсмен-тренер родители», это может привести к плачевным результатам и вызвать такие последствия как нарушение питания, перетренированность, психологическое и эмоциональное расстройство.

Стремление победить

Многие люди слышали о таком понятии как «Страх поражения», но мало кто понимает, что есть спортсмены, у которых присутствует «Страх победы». Это не такое известное понятие, но оно теоретически существует, т.к. некоторые спортсмены думают о том давлении, которое они будут испытывать, если будут все время побеждать. Они будут думать о том, что от них будут постоянно ожидать побед, а также о том, как не обмануть эти ожидания. Они понимают, как упорно им надо будет работать, чтобы продолжать быть такими же успешными и постоянно улучшать свои результаты. Возникает вопрос: «Почему надо бояться успеха, и что за ним последует»? Вместо того, чтобы думать, что за ним последует, наслаждайтесь плодами своего труда. Ты победил, потому что ты заработал свою победу. Тебе никто ее не подарил. Ты отдавал свою энергию, накручивал километры в бассейне и улучшал свое время. Ты развил свой талант.

В любом виде спорта и на любой спортивной арене – в бассейне, на беговой дорожке, в зале или на корте важно увидеть, каков твой потенциал. Когда-нибудь наступит день, когда ты исчерпаешь все свои возможности, а пока стремись к победе. Главное, старайся быть лучшим – в бассейне и вне его. И если это приведет к победе, мои поздравления! Если твое стремление приведет к хорошей физической форме, удовольствию и здоровому образу жизни, это будет лучшей наградой и сделает тебя победителем по жизни.

Успехов тебе и побед!

Источник www.usaswimming.org